வலைச்சர ஆசிரியராக(4) நான்காம் நாள்!

உறவு-குடும்பம்!

உறவுகளும் குடும்பமும் நம் இந்தியக் கலாச்சாரத்தின் தூண்கள்.

இந்தியர்கள் எங்கே சென்றாலும் தங்கள் குடும்பப் பின்னணியை கூடவே எடுத்துப் போகிறார்கள். அதன் காரணமாய் எப்போதும் தங்கள் குடும்பத்துக்குள் இருப்பது போலவே உணர்கிறார்கள்''! என்பது உளவியல் அறிஞர் ஆலன் ரோலண்ட் கருத்து.

சுற்றத்தால்சுற்றப்படஒழுகல்செல்வந்தான்

பெற்றத்தால் பெற்ற பயன்!

குறள்.

ஆதலினால் இந்த வலைச்சரத்தில் நான்காம் நாளில் என் வாழ்வின் வழியில் இணந்து நிற்கும் என் உறவுகளை நினைவு கூர்கிறேன்!

-------------------------------

மூட்டு தேய்மானம்

மூட்டு தேய்மானம் என்பது நாம் அன்றாடம் பார்க்கும் ஒரு விசயம். இது வயதாவதால் நம் உடலின் பாரம் தாங்கும் மூட்டுக்களான முழங்கால்,இடுப்பு ஆகியவற்றில் அதிகம் ஏற்படுகிறது! உடல் பருமனானவர்களிடம் இது அதிகம் காண்ப்படுகிறது.

எலும்பின் மூட்டுப்பகுதி வழுவழுவென்று இருக்கும்!அந்த வழுவழுப்பு பகுதி தேய்ந்து போய்விடும்!மூட்டின்உறை தடிமனாகி விடும்! மூட்டில் நீர் கோர்த்து வீங்கிவிடும்! இதற்கு அப்புறம் கால் முழுவதும் நன்றாக மடக்க முடியாமல் போய்விடும்!

இதைத்தடுக்க உடற்பயிற்சி முக்கியம்! உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு எலும்பில் கால்சியம் அதிகமாகி எலும்பு வலிமையுடன் கனமாக ஆகிவிடும். தசைகள் வலிமையுடன் இருந்தால் மூட்டின் வேலைகள் எளிமையாகிவிடும்!இதை சரியாக கவனிக்காவிட்டால் மூட்டின் இடைவெளி குறைந்து எலும்புகள் உரசி கடுமையான வலி ஏற்படும்.

முதலில் மாத்திரைகள் மூலம் எலுமபு வலியையும்,தேய்மானத்தையும் குறைக்கலாம்.தற்போது எலும்பு ஜவ்வு வளர உதவி செய்யும் மாத்திரைகள் வந்து உள்ளன! அவைபக்கவிளைவு இல்லாதவை! வெளிநாட்டினர் இதைத்தொடந்து சாப்பிடுகிறார்கள்!இங்கும் அந்த மருந்துகள் வந்துவிட்டன!

அடுத்து பிஸியோதெரபி,பயிற்சிகள் மூலம் இதைக்கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம்.

அப்படியும் ரொம்ப மூட்டு தேய்மானம் ஏற்பட்டால் சிறு அறுவை சிகிச்சை அல்லது மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யவேண்டி வரும்!

நம்ம வாஜ்பாய்க்கு இந்த மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சைதான் செய்யப்பட்டு உள்ளது!

--------------------------------

சில பதிவர்கள்!

புதியவர்களைத் கண்டு பிடிப்பதில் மிகுந்த சிரமம் உள்ளதுசிலர்நமக்குத்தெரியாதவர்களாக இருப்பாங்க! ஆனா வேற வட்டத்தில் பிரபலமாக இருப்பார்கள்! ஆகவே இதில் நான் சொல்லும் யாரும் புதியவர் அல்லர்! புதிய கருத்துக்கள் சொல்பவர்கள்!

1.டொன் லீ பதுங்கிப்பாயும் சிங்கை சிங்கம்!அதுவும் பகிடி விட வரும் சிங்கம்!!!ஜென்னி மனதில் சிவா என்று காதல்கதை எழுதுகிறார்! பிரபலமானகதைஇது!http://donthelee.blogspot.com/2009/01/jenni.html

சங்கி மங்கி தொடர் ஓட்டம் என்று விளையாட்டுப்போட்டியில் நகச்சுவையை அள்ளித்தருகிறார்!http://donthelee.blogspot.com/2009/01/relay.html போய் படிச்சு ரசிங்க.

2.சிறகுகளில் பெரியண்ணன் பற்றி பாசமாகப் பேசுகிறார் தாரா. இவர் தற்போது ஒரு வாஷிங்டன் பறவை. இவர் ”தன் எண்ணச் சிறகுகளை விரித்து இணையவெளியில் பறக்கிறேன்! கூட வாருங்கள் ”என்கிறார்.

அவர் அபியும் நானும் படத்தை ஆராயும் பதிவும் உள்ளது.http://www.siragugal.blogspot.com/இந்த முகவரியில் அவரைப்படியுங்கள்.

3.வற்றாயிருப்பு சுந்தர்-10 வலைப்பக்க சொந்தக்காரர் தன் நாய் பற்றி அழகாக எழுதியுள்ளார்!http://akavithaikal.blogspot.com/2009/02/blog-post.html

பின்னிரவில் வெள்ளிநிலா கவிதையில் காதல் பாடுகிறார்!http://akavithaikal.blogspot.com/2009/01/blog-post_28.html

4.மின்னல் பேசும் என்னும் இவரின் காற்றும் கனமான அட்டைகளும் கவிதையை ரசிக்கவும்http://minnalpakkam.blogspot.com/2009/02/blog-post_11.html

இருளில் மிதக்கும் வெயிலின் துகள் இனிய கவிதைhttp://minnalpakkam.blogspot.com/2009/01/blog-post_07.html

5.ந.உதயகுமார் 4 வலைத்தளம் கொண்டவர்தி பிரெசிடெண்ட் இஸ் கமிங் ஆங்கில சினிமாவை போட்டு அலசி எடுக்கிறார்.நம்ம படிச்சுட்டு பீட்டர் விட தோதாக. இருக்கும்.http://karuththukal.blogspot.com/

குட்டிக்கதைகளுக்காக ஒரு வலை!-ஒரு கல்லின் கதையை அவரின் பச்சோந்திக்கல்லில் படியுங்கள்http://tamil-kutti-kathaikal.blogspot.com/

நானும் ஒரு குட்டிக்கதையோட முடிக்கிறேனே!

”என்ன கவலையாக இருக்கிறாய்?” என்று கேட்டார் குரு.

”என்னன்னு தெரியலை குருவே.யாரைப்பார்த்தாலும் பொறாமையாக இருக்கு”

’அப்படியா?”

“ஆமா. நான் ரொம்ப தாழ்ந்தவனாக உணருகிறேன்.அது மனதுக்கு கஷ்டமாக இருக்கிறது”

”யாரைப்பார்த்தா அப்படித்தோணுது?”

“என்தெருவில்ஒருபணக்காரன்இருக்கிறான்.அவனைப்பார்த்தா, அப்புறம் என் பக்கத்து வீட்டுக்காரன் நிறையப் படித்து இருக்கான் அவனைப்பாத்தா” என்றான் ரொம்ப கவலையோட!

குரு அறையின் ஜன்னலைத்திறந்தார். வெளியே அழகான தோட்டம்.மரங்கள் எல்லாம் பூத்துக்குலுங்கிக்கொண்டிருந்தன.

“இங்கே பார். இந்த தோட்டத்து மரங்களைப்பார்.ஒவ்வொரு மரமும் எவ்வளவு உற்சாகமாய் சந்தோஷமாய் இருக்கிறது பார்.” என்றார்.

“என்ன சொல்கிறீர்கள் குருவே?”

“இந்த மரங்கள் எல்லாம் ஒன்றையொன்று பார்த்து அவன் குட்டை இவன் நெட்டை, இது காய்க்குது,அது பூக்குதுன்னு பொறாமைப்பட்டுக்கொண்டிருந்தால் இத்தனை சந்தோஷமாக இருக்க முடியுமா?” என்று கேட்டார் குரு.

சிஷ்யனுக்கு வாழ்க்கையின் தத்துவம் புரிந்து விட்டது. நமக்குந்தான்!!

அடுத்த பதிவில் பார்ப்போம்!

தேவா.